Retraite lâcher prise : mouvement, énergie & sororité

BourgogneFrance5 jours

Partir le 03 mars 2027
Retour le 07 mars 2027

Thématique : "lâcher prise", une retraite pour prendre soin de soi, de son coeur, de son corps et de son âme

Intervenante : Caroline

  • 4 nuits en chambre partagée
  • Pension complète
  • Activités bien-être
€1.290,00
-/
Type de chambre: Chambre double - salle de bain partagée
Plus que 6 place(s) restante(s)
  • American Express
  • Apple Pay
  • Cartes Bancaires
  • Mastercard
  • PayPal
  • Visa

Paiement sécurisé et en plusieurs fois possible (4x PayPal)

Deux femmes en méditation assises au sol - main sur le cœur - lumière dorée baignant la pièce - connexion à soi et cohérence cardiaque lors de la retraite Marrakech Les Rayonnantes
€1.290,00
-/
Retraite lâcher prise : mouvement, énergie & sororité
Retraite lâcher prise : mouvement, énergie & sororité

Mercredi 3 mars : Se déposer

16h00 : Arrivée des participantes
Cercle d’ouverture
Atelier d’écriture intuitive
Atelier de connexion à ses émotions
Yin yoga + méditation guidée

Jeudi 4 mars : S'ancrer dans l'instant présent

Yoga énergétique et thérapeutique
Exploration sensorielle guidée
Création de cartes d’intention
Atelier auto-compassion

Vendredi 5 mars : Se libérer & chérir son enfant intérieur

Yoga thérapeutique et énergétique
Atelier pulse : libération du corps
Atelier dialogue miroir
Atelier enfant intérieur
Soirée Yin, méditation & cercle de femmes

Samedi 6 mars : Sororité & énergie

Yoga thérapeutique et énergétique
Écriture intuitive : L’être à soi même
Connexion à soi et à l’autre
Soirée Les Rayonnantes

Dimanche 7 mars : Je m'ancre dans le présent et dans la joie

Atelier sur les ressources
Cercle de bénédiction
Cercle de clôture
Déjeuner
14H00 : Fin de la retraite

Tous les jours

Temps avec soi, journaling, jacuzzi, détente...

Retraite lâcher prise : mouvement, énergie & sororité

Bienvenue à la Ferme de Manon, un havre de paix au cœur de la nature !
Notre ferme cocooning est l’endroit parfait pour te ressourcer et te retrouver. Tu y trouveras tout le confort nécessaire pour te détendre avec notamment un jacuzzi extérieur.

Et surprise... un chef d'exception : notre Denis adoré est là pour cuisiner des petits plats délicieux (végétarien, sans lactose, sans gluten) !

Même les personnes qui ne sont pas végétariennes adorent

Retraite lâcher prise : mouvement, énergie & sororité

Caroline accompagne les femmes à se
reconnecter à leur essence à travers le corps, l’énergie et le mouvement.

Professeure de yoga, thérapeute du féminin et
guide intuitive, au fil des années elle a tissé
une approche vivante et sensible du lien entre le corps et l’âme.

Son accompagnement invite à écouter le
langage du corps, à retrouver sa vérité, sa douceur, sa puissance.

Ses valeurs : liberté, authenticité, simplicité.
Son intention : créer des espaces où l’on respire, se relie, et se sent pleinement vivante.

Retraite lâcher prise : mouvement, énergie & sororité

Arrivée le mercredi à 16:00 et départ le dimanche à
14:00.
La ferme de Manon est située à Mantenay Montlin, il y a 2 gares TGV à proximité (Bourg-en-Bresse & Macon). Possibilité de se garer sur place et de covoiturer avec d’autres participantes ou de prendre un taxi.
Sur place tout est fournis : draps, serviettes, sèche cheveux, tapis de yoga...
Une fois la retraite confirmée un groupe whatsaap est créé pour que chaque participante puisse faire connaissance.

Annulation et remboursement :

Le séjour sera annulé et remboursé si le nombre de participants pour confirmer le séjour n'est pas atteint.
Il est recommandé d'attendre la confirmation du séjour pour réserver son transport.
Un groupe WhatsApp est créé dès la confirmation du séjour.

Annulation du client :

Annulation entre 80 et 60 jours avant le
début du séjour : retenue de 20 %,
•⁠ ⁠Annulation entre 60 jours et 45 jours
avant le début du séjour : retenue de 50%
du montant de la retraite ;
•⁠ ⁠Annulation moins de 45 jours avant le
début du séjour : retenue de 100% du
montant de la retraite.

Découvre l'ambiance

Vois par toi-même ce qui t'attends

Des rires, des larmes, des histoires que l'on ose enfin déposer grâce à la bienveillance du groupe. Un espace où l'on se sent écoutée, comprise et accueillie sans jugement. Des instants de silence, de partage et d'authenticité. Des rencontres inoubliables. Voilà ce qui t'attend dans nos retraites : une expérience de sororité où chacune peut se reconnecter à elle-même, rayonner et se révéler comme elle est vraiment.

Cette retraite est faite pour toi si...

je rejoins la retraite

Tu te sens épuisée à force de toujours gérer pour tout le monde.

Tu te sens parfois submergée émotionnellement.

Tu ressens une fatigue et une surcharge mentale que tu n’arrives plus à ignorer.

Tu veux apprendre à écouter tes besoins et tes émotions sans culpabiliser.

Tu ressens le besoin de te retrouver.

Tu aimerais être entourée de femmes qui t'écoutent sans te juger et te comprennent.

Tu ne sais plus trop où tu en es et tu ressens le besoin de faire une pause.

Tu ressens le besoin de ralentir et respirer dans une vie à 1000 à l'heure.

Tu n’as pas besoin “d’aller mal” pour venir.

Parfois, on ressent simplement qu’on a besoin d’un espace pour soi.

On répond à vos questions

JE DISCUTE AVEC MANON
  • Beaucoup de femmes viennent seules et vivent leur toute première retraite avec nous.

    Les espaces sont pensés pour être accessibles à toutes et sans jugement. Il n'y a rien à "réussir" ou à "savoir faire". Tu viens simplement comme tu es.

  • Ces retraites sont faites pour toi si tu ressens le besoin de :

    • ralentir

    • souffler

    • prendre du recul

    • te reconnecter à toi-même

    • mieux comprendre ce que tu traverses

    • retrouver plus d'apaisement, de clarté ou de joie

    Tu n'as pas besoin "d'aller mal" pour venir.

    Parfois, on ressent simplement qu'on a besoin d'un espace pour soi.

  • La majorité des femmes viennent seules. Très vite, des liens se créent naturellement, notre programme est d'ailleurs optimisé pour les personnes plus timides.

    Beaucoup repartent avec de vraies rencontres, un sentiment de sororité et parfois même de nouvelles amitiés. C'est le premier voyage solo idéal !

  • Non. Les retraites sont ouvertes à partir de 18 ans.

    Les participantes ont souvent entre 25 et 55 ans, parfois plus, parfois moins.

    Ce qui rassemble les femmes ici, ce n'est pas l'âge mais ce qu'elles traversent intérieurement.

  • Tu restes libre et on te demandera jamais d'aller à un endroit où tu n'as pas envie.

    Les activités sont proposées avec douceur, sans obligation ni pression.

    Tu peux écouter ton rythme, prendre du repos ou t'accorder des temps seule si tu en ressens le besoin.

  • Pas du tout. Le respect de ton intimité est une priorité. Si tu ne souhaites pas apparaître sur les photos ou vidéos, il suffira de nous le dire à ton arrivée.

  • Pas du tout.

    Certaines femmes découvrent cet univers pour la première fois, d'autres sont déjà familières avec ces approches.

    Tout est guidé avec simplicité et bienveillance.

  • Chaque expérience est différente, mais beaucoup repartent avec :

    plus de clarté intérieure

    un sentiment d'apaisement

    des prises de conscience

    de nouveaux outils

    une reconnexion à elles-mêmes

    plus d'énergie et d'élan

    le sentiment qu'il y a un avant et un après

  • Une retraite n'a pas vocation à être une thérapie accélérée mais elle peut être un véritable déclic.

    Parfois, on repart avec des réponses très concrètes.

    Parfois avec plus de clarté, d'apaisement ou simplement le sentiment de s'être retrouvée.

    Dans tous les cas nous sommes là pour te guider !